טבע האדם -רפואה סינית - קריית אונו

תומר נוימן וחנה אלקוב

מטפלים מומחים בעלי נסיון רב

טיפול במבוגרים וילדים במגוון מצבים

מוזמנים ליצור איתנו קשר

רוצים להישאר מעודכנים?

 

המידע באתר זה אינו מהווה המלצה או הנחיה רפואית והוא אינו מחליף ייעוץ רפואי פרטני, הוא נועד לשירות ולידע כללי בלבד.

חיפוש
  • תומר

כולסטרול והטיפול הטבעי


כולסטרול והטיפול הטבעי:

הכולסטרול הוא מולקולה הידרופובית (שומנית דוחה מים) המצויה בכל תאי גופינו ומקורה במזון מן החי ובייצור עצמי בכבד.

הכולסטרול לכשעצמו אינו חומר מסוכן אלא מרכיב חיוני בגוף.

התהליכים בהם משתתף הכולסטרול והחומרים הנוצרים ממנו:

לפי סדר חשיבות

& משתתף בתהליך יצירת ויטמין די אשר תפקידו העיקרי הוא לווסת מאזן זרחן וסידן בגוף השפעתו העיקרית היא על העצם

& תפקיד חשוב נוסף הוא בבניית קרומי התאים מה שמאפשר עמידות וגמישות לתאים.

& יצירת חומצות מרה מכולסטרול בכבד. חומצות המרה חיוניות לספיגת מזון ובמיוחד לספיגת שומנים

& הכולסטרול הוא חומר מוצא להורמונים סטרואידים ונגזרותיהם הנוצרים ביותרת הכליה. תפקידם ייצוב מחזור הדם ושמירה על לחץ דם תקין. ויסות יצירת סוכר בגוף על ידי הפיכת חלבון לסוכר המהווה מקור אנרגיה מידי בעת הצורך. ושמירה על מאזן המלח בגוף. ללא קורטיזון לא נוכל לשמור על המלח בגוף המגן עלינו מפני התייבשות.

& הורמוני המין הם קבוצה נוספת של הורמונים המיוצרים מכולסטרול בעיקר באשכים ( טסטוסטרון) ובשחלות (האסטרוגן)

& המוח מכיל עשרים וחמישה אחוזים מכלל הכולסטרול בגוף ומהווה חמישית ממשקלו. הכולסטרול תומך בתפקוד המוח כגון זיכרון ויכולת קוגניטיבית וחיוני להתפתחות המוח.

& המיאלין - חומר שומני העוטף את סיבי תאי העצבים הוא מסייע בהעברת אותות עצביים במהירות וגם יוצר מעטפת הגנה לתאי העצב.

מכיוון שהכולסטרול הוא שומני ביסודו הוא אינו מסיס בדם ואינו יכול לנוע בזרם הדם כמות שהוא. כדי שיוכל לנוע בגוף ולהגיע ליעדו הוא זקוק לליפופרוטאינים שהם חלבונים נשאים המובילים אותו בדם. המוכרים לנו ביותר הם LDL ו HDL

LDL-מוביל כולסטרול מהכבד אל רקמות הגוף וה- HDL עושה פעולה הפוכה והוא נושא כולסטרול מהגוף לפירוק בכבד.

הldl- המכונה הכולסטרול הרע הוא למעשה חיוני כל עוד הוא נע ומגיע לרקמות אל יעד המטרה.

אם כן, מתי הוא הופך לרע ולמסוכן ?

כאשר מולקולת הldl נפגמת כתוצאה מרדיקלים חופשיים הנמצאים בדם הוא נוטה לשקוע בדפנות כלי הדם ומעצם הימצאותו שם הוא מעודד הצטברות דלקת על ידי תאים מקרופאגים שהם תאים של מערכת החיסון וטסיות (הטסיות נוטות להצטבר באופן טבעי בכל מקום שבו כלי הדם נקרע או נפרץ על מנת לאטום אותו. הטסיות שמצטברות במקום הפגיעה מפרישות חומרים שונים שמאיצים את תהליך הקרישה ומשמשות כמעין פקק) מה שמגביר את הנזק באותו כלי דם. מקרופאגים כולסטרול וחומצות שומן נוספות מצטברות באזור ויוצרות פלאק שגדל וגדל במשך הזמן עד למצב המסוכן של חסימת כלי הדם.

ה-HDL המכונה הכולסטרול הטוב הוא בא לתקן את הנזק שהרי לגוף תמיד יש את היכולת לתקן את עצמו (עד גבול מסוים התלוי באורח החיים שלנו)

תפקידו להסיע עודפים של ה LDL שאינו חיוני או ששקע בדפנות כלי הדם חזרה לפירוק בכבד ובכך למעשה מגן על כלי הדם.

לסיכום: ה LDL הוא מרכיב חיוני ושימושי מאוד לתפקוד תקין של הגוף : המוח, מערכת הרבייה, לחץ דם משק המלחים בגוף ועוד..

הבעיה היא הldl המחומצן אשר פוגע בכלי הדם ולאורך זמן יכול ליצור בעיות רבות מסכנות חיים.

מצב נוסף המקל על חדירות כלי הדם במיוחד חדירת הכולסטרול ושקיעתו בכלי הדם הוא מצב דלקתי בגוף

כדי להפחית את הדלקת בגוף נרצה להימנע מצריכת אומגה 6 אשר מגבירה דלקת, וצריכת יותר אומגה 3 שהיא חומצת שומן אנטי דלקתית.

שמנים המופקים מזרעים כגון סויה חמניות קנולה וכו' עשירים באומגה 6 ונרצה להימנע מהם

לעומתם שמנים צמחיים כגון שמו קוקוס זית ואבוקדו עשירים באומגה 3.

כיצד נמנע חמצון של ה LDL :

הימנעות מעישון- עישון הוא אחד הגורמים השכיחים לחמצון הדם . בעשן יש חומרים רעילים ורדיקלים חופשיים המהווים גורם מסכן ומגביר לחמצון

הימנעות מאכילת סוכרים פשוטים- סוכר מהווה גורם המאיץ את תהליך ההתחמצנות של LDL

אכילת מזונות עשירים בנוגדי חמצון המנטרלים רדיקלים חופשיים: פירות, ירקות , עלים ירוקים ונבטים

פעילות גופנית

להיות רגועים- מתח מכלה / מוריד רמת נוגדי חמצון

מזונות עשירים בנוגדי חמצון: מיץ רימונים

יין אדום (כוסית ביום)

ליקוריץ

כיצד נגביר רמות HDL :


פעילות גופנית אירובית

הימנעות משומן טראנס (לדוגמא מרגרינה, חטיפים ,עוגיות, עוגות ודברי מאפה)

ירידה במשקל

יין במינון נמוך

הפסקת עישון

הפחתת סוכרים פשוטים

אכילת שמנים כגון זית קוקוס ואבוקדו

חומרים המגבירים רמות HDL :

אסטרוגן

מגנזיום

ניאצין

מניעת שקיעת LDL :

הורדת רמת ה LDL

מניעת חמצון הכולסטרול

הגברת מסת שריר

העלאת רמת HDL

סיכום ונקודות למחשבה:

הרפואה המערבית מורידה רמות LDL על ידי סטטינים

הסטטינים מעכבים אנזים בכבד שמייצר כולסטרול ועל ידי כך מפחית רמת כולסטרול בחלקיקי LDL ואת מספר חלקיקי ה LDL

על אף שהסטטינים הם מצילי חיים במקרים רבים ,לצריכה קבועה של סטטינים יש גם תופעות לוואי אפשריות:

כגון פגיעה באספקת חומצות שומן ונוגדי חמצון בגוף

ירידה ברמת קו אנזים Q 10 אשר עשויה לפגוע בשרירים

פגיעה בכבד

אין אונות

סיכון מוגבר לפתח סכרת.

תזונה מועילה ותזונה מזיקה - לשמירה על איזון רמות כולסטרול:

שומן טראנס מעלה LDL ומוריד HDL

ביצים עשויים להעלות רמת LDL –אך אצל חלק מהאנשים זה דווקא מוריד

מוצרי חלב מעודדים את הכבד לייצר LDL

שיבולת שועל עשירה בסיבים שיודעים לעכב ספיגת כולסטרול אל מחזור הדם

ככל הנראה הסיבים במעיים "נדבקים" לכולסטרול ובכך מונעים את ספיגתו חזרה לזרם הדם

ומפנים אותו דרך הצואה.

פיטוסטרולים הינם מולקולות מן הצומח דמויות כולסטרול, מהם קיימים כ200 סוגים

הן מורידים רמת כולסטרול ככל הנראה במנגנון של תחרות על הספיגה. הפיטוסטרולים מנצחים ונספגים בעוד שהLDL מתפנה מהגוף. מומלץ לצרוך אותם כחלק מהתזונה.

מקורות טבעיים לפיטוסטרולים:

אבוקדו, אגוזים, שקדים, פיסטוקים, גרעיני דלעת, שמנים מהצומח(זית קוקוס אבוקדו),טחינה שוקולד מריר

במחקרי מעבדה (לא נוסה ועל בני אדם , נוסה על חולדות) נמצא שזרעי כוסברה הפחיתו רמות LDL והעלו רמת HDL משמעותית.

רפואה סינית וכולסטרול:

הכלים המרכזיים בטיפול בכולסטרול הם הדיקור וצמחי המרפא הסיניים והמערביים

דיקור סיני:

הרפואה הסינית יכולה לסייע באמצעות דיקור על מערכות הגוף השונות כטיפול תומך בשמירה על מאזן ייצור ופינוי הכולסטרול בגוף בהתאם לאבחנה של כל מקרה לגופו.

אם על ידי חיזוק יכולת הגוף לפנות עודפי כולסטרול דרך המעיים או חיזוק תפקודי הכבד

באם קיימת חולשה בלב או בכליות במקרים של אי ספיקת לב או סכרת , ניתן בתהליך טיפול לחזק ולשפר תפקודי הגוף השונים.


צמחי מרפא:

ישנם מגוון צמחים שונים המסייעים בטיפול ברמת כולסטרול גבוהה והתאמה שלהם היא אישית לכל מטופל . תלוי ברקע המטופל , מחלות והתוויות לשימוש עם תרופות מערביות

דוגמאות:

כורכום- ברפואה הסינית נחשב כצמח מחזק ומניע את הדם מתאים לשימוש לאורך זמן וכטיפול מונע לטווח רחב של בעיות רפואיות

הוא ידוע כמוריד רמות שומנים וכולסטרול בדם, מעודד התחדשות רקמות, משקם כבד, נוגד דלקת ,נוגד חמצון ונוגד קרישה

גרסיניה- נחשב לצמח עדין המשמש לטיפול ארוך טווח.

מוריד רמות שומנים/ כולסטרול בדם. מעודד הרזיה, מפחית תיאבון

עלי ארטישוק- משמש בעיקר שצמח תומך לכבד וכמפחית רמות שומנים/ כולסטרול בדם ממריץ ייצור מרה והפרשתה, משלשל עדין, משתן.

עלי תה ירוק- משתן, ממריץ, נוגד רעלים, נוגד חמצון

מוריד רמות שומנים/ כולסטרול בדם משמש גם לטיפול בבצקות ושלשולים אקוטיים

עלי זית- נחשב לצמח עדין ומשתמשים בו לטיפול בבעיות מטבוליות כגון סוכרת, יתר שומנים בדם

משתן ונוגד חמצון

ארכובית סינית- מוריד רמות שומנים/ כולסטרול בדם מעכב תהלכי הזדקנות, תומך בכבד ונוגד חמצון